Sobat Gif, investasi bukan soal uang ataupun aset melulu lho, tapi perihal kesehatan juga!
Nih, admin kasih tipsnya buat kamu investasikan kesehatan kamu, di simak yaa!
1. Jaga Kesehatan dengan Kualitas Makanan
Banyak penyakit yang berasal dari usus atau makanan sehari-hari kita, oleh karena itu sangatlah penting menerapkan kualitas yang baik dengan cara memasak sendiri makanan kita.
2. Biasakan Tidur yang Cukup
Salah satu manfaat tidur yang cukup adalah menurunkan risiko penyakit serius.
3. Jaga Kebersihan Lingkungan Rumah
Tidak bisa dipungkiri, bahwa untuk menjaga kesehatan harus dimulai dengan menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal. Padahal untuk tempat tinggal yang kotor sangat mudah terkena penyakit.
4. Mengendalikan Stres
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu meminimalisir stres, seperti melakukan meditasi, olahraga, bercerita dengan orang terdekat dan yang dipercaya, melakukan hobi dan melakukan aktivitas positif lainnya.
5. Rutin Berolahraga
Gak perlu olahraga berat, kamu bisa jalan kaki ke kantor atau bersepeda dengan konsisten.
6. Penuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral dengan Minum Madu Gif
Untuk tetap menjaga kesehatan kamu, diharuskan penuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh kamu, seperti Vitamin-C, D, A, Zinc, Serat, dan Antioksidan bisa memperkuat imun kamu.
