Investasi Bukan Cuma Soal Uang, Tapi Kesehatan Juga

investasi kesehatan
investasi kesehatan

Sobat Gif, investasi bukan soal uang ataupun aset melulu lho, tapi perihal kesehatan juga!

Nih, admin kasih tipsnya buat kamu investasikan kesehatan kamu, di simak yaa!

1. Jaga Kesehatan dengan Kualitas Makanan

Kualitas makanan yang baik
Kualitas makanan yang baik

Banyak penyakit yang berasal dari usus atau makanan sehari-hari kita, oleh karena itu sangatlah penting menerapkan kualitas yang baik dengan cara memasak sendiri makanan kita.

 

2. Biasakan Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup
Tidur yang cukup

Salah satu manfaat tidur yang cukup adalah menurunkan risiko penyakit serius.

 

3. Jaga Kebersihan Lingkungan Rumah

Jaga kebersihan rumah
Jaga kebersihan rumah

Tidak bisa dipungkiri, bahwa untuk menjaga kesehatan harus dimulai dengan menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal. Padahal untuk tempat tinggal yang kotor sangat mudah terkena penyakit.

 

4. Mengendalikan Stres

Mengendalikan stres
Mengendalikan stres

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu meminimalisir stres, seperti melakukan meditasi, olahraga, bercerita dengan orang terdekat dan yang dipercaya, melakukan hobi dan melakukan aktivitas positif lainnya.

 

5. Rutin Berolahraga

Rutin olahraga
Rutin olahraga

Gak perlu olahraga berat, kamu bisa jalan kaki ke kantor atau bersepeda dengan konsisten.

 

6. Penuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral dengan Minum Madu Gif

Vitamin dan mineral; Madu Gif
Vitamin dan mineral; Madu Gif

Untuk tetap menjaga kesehatan kamu, diharuskan penuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh kamu, seperti Vitamin-C, D, A, Zinc, Serat, dan Antioksidan bisa memperkuat imun kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *